Aš numesiu svorio

Kodėl mergina priaugo antsvorio? Kada suprato, kad metas keistis? Kaip jai sekėsi? Apie viską pasakoja pati Kornelija.

Ar antsvoris visada kamavo? O gal po kažkokio įvykio priaugote nereikalingų kilogramų?

Iki mokyklos visada trūko svoriomokykloje buvau šiek tiek apvalaina, o sulaukus aštuoniolikos metų svėriau 70 kg. Kaip cm ūgio merginai toks sudėjimas atrodė visiškai normalus. Susiję straipsniai 27 metų Rūta atvirai: kaip per 4 mėn.

Iš pradžių svoris nukrito iki kritinio lygio, po to, pakeitus vaistusužaugo iki 99 kg. Įsivaizduokite, svėriau beveik kg, kas net ir aukštai merginai buvo labai daug Gal sulaukdavote patyčių? Aišku, bendraklasiai greitai aš numesiu svorio, kad išsipūčiau.

Kada buvo tas taškas, kai nusprendėte, kad laikas pradėti kovą su kilogramais? Didžiausia mano bėdą — esu didelė smaližė, tiesiog dievinu saldumynus.

Kaip aš numečiau svorį nuo 112 kg iki 81 kg, vaikščiodama per pietų pertraukas

Kai pradėjau gerti vaistus, apetitas tiesiog sužvėrėjo Dėl to svoris augo tiesiog ne dienomis, o valandomis, per pirmą savaitę priaugau 13 kilogramų. Puikiai prisimenu dieną, kai suvokiau, kad turiu pradėti kažką keisti savo gyvenime. Tiesiog nebespėjau užbėgti paskui 30 metę savo pusseserę laiptais, o man buvo tik aštuoniolika. Tądien ji svėrė 99 kg — Nuo ko pradėjote?

Ar keitėte mitybą? Ar sportavote? Aišku, pasitariau su gydytoju, kuris mane prižiūrėjo.

Atvira istorija: kaip numečiau 18 kg neribodama savęs

Paaiškėjo, kad nuo jų buvo sutrikusi motorikasunkiau judėjau. Tik išsivalius organizmui pradėjau vaikščioti, bėgioti, po šiek tiek mažinau porcijas.

Tai svoris pradėjo kristi. Vėliau išbandžiau pačias įvairiausias treniruotes ir sporto rūšis, grįžau į mėgiamas šokių treniruotes.

Tai tapo tarsi gyvenimo būdu. Vis ieškodavau ir galvodavau, ką dar galima būtų padaryti, kad nereikalingi riebaliukai tirptų.

metės lieknėjimo istorija: kaip aš numečiau dalį savo svorio

Pradėjau bėgiotiminti elipsinį treniruoklį, susidraugavau su sveikos mitybos principais. Šiandien atidžiai renkuosi, ką dėti į burną. Tik pamėgus fizinę veiklą, pamačius pokyčius, žymiai lengviau pradėti keisti mitybąnes nebesinori visko kimšti į savo kūną.

Juk jis ne aš numesiu svorio dėžė! Jei ir jums pavyko sulieknėti, laukiame jūsų laiškų geriausia su nuotraukomis el.