Numesti svorio podcast


Kaip numesti svorio… Instagram pagalba? Ar scrollinantkartais apima jausmas, kad su kiekviena nuotrauka jaučiatės blogiau? Kad jūs — vienintelis, kuris nesportuoja, valgo tai, ką nori, o ne tai, ko reikia ir šiaip… nepakankamai stengiatės gyventi?

Kuri Power Hit Radio laida tau labiausiai pakelia nuotaiką?

Tas jausmas tikrai nepadeda, ypatingai tuomet, kai ryžtatės kūno pokyčiams: tvarkotės mitybą ir formas taisote numesti svorio podcast salėje ar rytiniais krosiukais. Prisipažinsiu — man matyti tobulus kūnus, su lyg bandutėm pūpsančiais preso raumenimis ar nepriekaištingomis kojomis, kurias turi už mane dešimtmečiu vyresnė keturių vaikų mama yra tas pats kas plauti indus, kurie kriauklėje stovi nuo vakar.

Apima jausmas, kad kažkaip nemoki susitvarkyti su savo gyvenimu. Tačiau žinau — visi mes scrollinom ir scrollinsim — būtų absurdiška sakyti, kad trinkit visus socialinius tinklus lauk. Bet jeigu jau juose leidžiame laiką, gal reiktų pasvarstyti, kas iš to — įkvėpimas, postūmis, motyvacija ar vien tik parkės?

  1. 30 patarimų, kaip numesti svorio | Moterų sporto klubas "Figurėja"
  2. Tačiau tai ne vienintelė tiesa, kurią būtina žinoti norint sėkmingai sulieknėti.

Nuo ko pradėti? Sek žmones, kurie yra tame pačiame kelyje kaip Tu.

Take your podcasts on-the-go!

Tik šiek tiek toliau nužengę. Nesek tų, kurių visas gyvenimas pašvęstas kūnui, tų, kurie sportuoja dukart dienoje, o laisvu laiku nueina 20km.

Tačiau tai ne vienintelė tiesa, kurią būtina žinoti norint sėkmingai sulieknėti. Padailinti kūno linijas padės 30 paprastų patarimų. Rašyti viską, ką suvalgote. Taigi tai iš tikrųjų veikia, nes pamatoma, kiek daug suvalgoma beverčio maisto.

Nesek tų, kurie turi komandą, pasirūpinančią dailiu nuotraukų retušavimu. Žvaigždės, draugai ar tiesiog nepažįstamieji — tinka bet kas, kas nėra šviesmylėmis toliau nei Tu, tai žmonės, kurie savo pavyzdžiu parodo, kad Tavo paties tikslai yra visai netoli.

0 thoughts on “Numesti svorio greitai ne strechmarks”

Ir kad jų pasiekti gera. Gali sekti ne tik žmones, bet ir grotažymes. Ar tai būtų postpartumfitness mamos, bandančios atsikratyti nėštumo metu priaugto svorio ar absworkout mankštos pilvo presui.

kaip sudeginti kūno riebalų masę svorio netekimas jodhpur

Ir nėjau. Kai kuriuos Instagram paskyros pasakoja visą procesą, kuris toli gražu nėra nei lengvas, nei gražus, kuris turi kalnelius ir nuokalnes. Tuo tarpu kitose paskyrose rodomi tik pasiekimai — jogos pozos, kurios reikalauja kelerių metų darbo ar saltus, prieš kuriuos padarant reikėjo kartų nukristi ant šiknos.

Knygos pavadinimas tikrai intriguoja — jis artimas šiuolaikinio jauno žmogaus požiūriui į gyvenimą. O pradėjus skaityti, supranti, kad knygos rašymo stilius dar labiau priartina prie šiuolaikinio žmogaus kasdieninio gyvenimo, kadangi knyga parašyta elektroninių laiškų forma. Knygos asociacija su Bridžitos Džouns dienoraščiu taip pat pastebina, bet matyt labiausiai dėl to, kad knyga rašyta dienoraščio stiliumi apie vienišos merginos nuotykius, kurie prasideda užsibrėžtais metiniais tikslais: nerūkyti, nekreipti dėmesio į vyrus, pradėti sportuoti, numesti svorio, susirasti naują darbą ir t.

Žvaigždės rečiau rodo procesą — jų turinys gan ryškiai cenzūruojamas, tačiau paprasti bičeliai nesivaržo ir istoriją pasakoja su visomis paraštėmis. Ir kartais kelionė yra daug žavesnė nei galutinis tikslas. Žiūrėkite InstaStories Ne viskas, kas vyksta, atsiduria nuotraukų sraute.

Didžioji dalis kasdienybės papasakojama ir parodoma Stories skiltyje.

Kaip numesti svorio Instagram pagalba? - Laimės Dieta

Visi paslydimai, apsidrėbimai ir silpnumo akimirkos, o kartais to ir tereikia — žinoti, kad ir kitam, taip pat kaip ir Tu besistengiančiam, buvo sunki diena. Ne tik scrollink, bet ir postink Žinoma, Tau vienam spręsti, kiek nori būti matomas, ir kiek nori pasakoti, bet kartais viešumas, numesti svorio podcast, kai sieki tam tikro tikslo, labai padeda.

numesti svorio podcast garsus riebalų degintojas

Laukiu video! Galite net sureaguoti į kurio nors, kad ir nepažįstamojo Stories, užklausti patarimų ar paprašyti įžvalgų — tikiu, kad jų sulauksite. Nesijausk taip, lyg privalėtum viską išbandyti Žinau, kad kai seki sveikuolius, nori nenori pagauni tokį azartą, kad pradedi bandyti viską. Juk ir joga fainai, ir svorių kilnojimas tą užpakaliuką riečia, ir banglentės labai gražiai nuotraukose atrodo…  atsimink — kelionė ir pasirinkimai yra Tavo, tikslai yra Tavo, ir Tavo gyvenime, be sporto yra tikrai dar daug veiklų.

numesti svorio podcast svorio pokštas

Tad gal geriau nešokinėti nuo vieno prie kito, o tapti geru kažkur, konkrečioje srityje: gilinti žinias, tobulinti įgūdžius, gerinti rezultatus. Kaitaliojant veiklas labai sunku matyti progresą, o kartu — ir rasti motyvacijos.

Kada aš laimingesnė: po kalanetikos ar po treniruoklių salės?

O šiandienos epizode išgirsite mano labai lauktą svečią Tadą Gudžiauską.

Kas man labiau patinka: mėsa ar daržovės? Ir atminkite: tam, kad pasiektumėte tiek mažų, tiek didelių tikslų, svarbiausia — mėgautis procesu!