Kaip prarasti riebalus esant mažai metabolizmui


Atsisakai angliavandenių - sukeli euforiją?

prarasti riebalų masę

Poveikis smegenims panašiai toks, kaip nelegalaus narkotiko Video 8 Labai mažai angliavandenių turinti dieta smegenyse gal sukelti pokyčius, primenančius tuos, kuriuos sukelia nelegalus narkotikas GHB. Kai kurie žmonės, laikydamiesi labai mažai angliavandenių turinčios dietos teigia jaučiantys euforijąproto skaidrumą ir praranda apetitą.

L-karnitinas: riebalus deginantis anabolikas? L-karnitino poveikis L-karnitinas — aminorūgštinė, panaši į vitaminą medžiaga, sudaryta iš dviejų aminorūgščių  lizino ir metionino , dalyvaujanti riebalų apykaitoje riebiųjų rūgščių apykaitos kofermentas. Tai natūralios kilmės medžiaga, esanti beveik visose organizmo ląstelėse. L-karnitinas patenka į organizmą su maistu, taip pat gali būti ir sintetinamas paties organizmo.

Mažas angliavandenių vartojimas netgi gali mėgdžioti GHB — rekreacinio kaip prarasti riebalus esant mažai metabolizmui, plačiau žinomą fentazi, skysto ekstazi pavadinimu — poveikį smegenims. Norint suprasti, iš kur toks poveikis, reikia pažvelgti, kaip kūnas tvarkosi su labai mažai angliavandenių turinčia dieta — kai angliavandenių suvartojama ne daugiau, nei 50 gramų per parą.

Kūnas mano badaujantis Labai mažai angliavandenių turinti dieta perjungia metabolizmą iš režimo, kai deginama daugiau angliavandenių nei riebalų į režimą, kai daugiau deginama riebalų, nei angliavandenių.

kaip prarasti riebalus esant mažai metabolizmui svorio netekimas manekenėms

Tai paprastai trunka kelias dienas ir procesas vadinasi ketozė. Labai mažai angliavandenių turinti dieta perjungia kūno metabolizmą į režimą, kai daugiau deginama riebalų, nei angliavandenių — ketozę.

AEROBIKA SVORIO METIMUI? AIŠKU, KAD NE!

Tuo laiku kūnas galvoja, kad badauja. Riebiosios rūgštys kepenyse konvertuojamos į acetoacetatą, puikų metabolinį kurą, priklausantį cheminių medžiagų, vadinamų ketonais, šeimai.

svorio netekimas 4k numesti svorio, bet vis tiek atrodo riebus

Acetoacetatas skyla į anglies dvideginį ir acetoną, specifinio kvapo tirpiklį, plačiau žinomą savo gebėjimu nuvalyti nagų laką. Todėl besilaikančiųjų labai mažai angliavandenių turinčios dietos ir badaujančiųjų iškvepiamas oras turi salsvą kvapą.

L-karnitino poveikis

Sveikos kepenys minimizuoja acetono išsiskyrimą per plaučius, didžiumą acetoacetato paversdamos stabilesniu junginiu, beta-hidroksibutiratu, arba BHB. Ir būtent iš čia gali kilti tie euforiniai pojūčiai.

Svorio metimas. Storuliai. Riebalų deginimas.

BHB molekulė, kurią kūnas gamina, laikantis labai mažai angliavandenių turinčios dietos, labai panaši į GHB, rekreacinį narkotiką, pasižymintį psichoaktyviu poveikiu. BHB beveik identiškas GHBnatūraliam neurotransmiteriui, vadinamam gama hidroksibutiratu, kurio sintetinė forma vartojama kaip rekreacinis narkotikas.

Abi sudaro 15 atomų, ir vienintelis skirtumas — vieno deguonies ir vandenilio atomo pozicija.

Ar švęsite Tarptautinę darbo dieną?

Esant ketozei, nemažai BHB gali atsidurti smegenysekur gali prisijungti prie tų pačių nerimą mažinančių receptorių, kaip ir GHB. Jis prisijungia pakankamai stipriaikad darytų panašų poveikį.

Turbūt iš patirties žinote, kad mesti svorį laikantis dietų nėra malonu, bet visiškai įmanoma. Tačiau kodėl dietoms taip išpopuliarėjus pasaulyje vis daugėja storų žmonių? Tikroji dietų laikymosi problema yra ta, kad madingos greito poveikio dietos neturi mokslinio pagrindo. Knygos apie dietas yra leidžiamos nuolatos.

Nėra užfiksuota pranešimų, kad BHB papildai ar mažai angliavandenių turinčios dietos sukeltų kokius nors GHB neigiamus efektus, kaip, tarkime, sąmonės praradimas, traukuliai ir mirtis. Tad, neskaitant panašaus pavadinimo, ar yra kokių duomenų, kad labai mažai angliavandenių naudojančių žmonių kepenyse pagamintas BHB turi euforiją sukeliantį, GHB veikimą primenantį poveikį smegenims?

Esminė dietų problema: kodėl vis nesiseka sulieknėti iki galo?

Po kelių dienų be maisto, jo pacientams dingdavo apetitas, jie jautėsi išskirtinai gerai, ir patyrė nesunkią intoksikaciją: panašią į etanolio poveikį. Bloomas spėjo, kad nepaaiškinamą džiugesį sukėlė acetoacetatas. Panašius efektus užfiksavo ir kiti žmonės, tarp kurių trys škotai gydytojai, kurių pacientai septintajame kaip prarasti riebalus esant mažai metabolizmui pasninkavo iki dienų.

Po kelių dienų be maisto, jų apetitai apmalšdavo ir visi pacientai jautė pakilimą: kai kuriems pasireiškusį gryna euforija. Deja, mažai angliavandenių vartojančių patiriamos euforijos tyrimų, kiek žinoma, atlikta nebuvo.

  • Nežiūrint į augantį populiarumą, moksliškai pagrįstų rekomendacijų šiam sportui trūksta.
  • Kaip optimizuoti medžiagų apykaitą - tiksliai.lt - naujienų ir žinių portalas
  • Svorio netekimas vartojant zonisamidą
  • L-karnitinas: riebalus deginantis anabolikas?
  • Deje, bet visi šie žmonės randasi neteisingam kelyje.
  • Efektyvus kūno riebalų deginimo būdas
  • Parengė: Loreta Alechnavičiūtė Hoffmann dipl.
  • Kaip mesti svorį nuo apatinės kūno dalies

Tyrėjai tikslios šių pojūčių priežasties nežino Tad, tyrėjai tikslios šių pojūčių priežasties nežino. Tai gali būti acetoacetatas, acetonas ir BHB, ar kuris nors jų metabolitas, ar jie visi, ar žemas kraujo cukraus lygis, galintis sukelti euforiją ir svaigulį.

Paieškas neblogai būtų pradėti, palyginant labai mažai angliavandenių naudojančių žmonių smegenų atvaizdus su besimaitinančių įprastai, neribojančių kalorijų žmonių smegenų atvaizdais.

norite numesti svorio ir turite modeliuojamas svorio metimas

Taip būtų galima stebėti, ar ketogeninės dietos besilaikančiųjų smegenų aktyvumas veikiamas panašiai, kaip žmonių, vartojančių GHB. Jei ketinate laikytis labai mažai angliavandenių turinčios dietos, kad patirtumėte euforiją — atsargiai. Pašaliniai tokios veiklos poveikiai gali būti kalcio praradimas kauluosepadidėjusi inkstų akmenų rizika ir augimo sulėtėjimas.