Juoda mergina bando numesti svorio. 15 patarimų kaip numesti nereikalingus kilogramus.


Ieva Kancevyčiūtė, svėrusi kg dabar sveria 65 kg. Ievos Kancevyčiūtės asmeninio archyvo nuotraukos Šiandien tauragiškės Ievos Kancevyčiūtės pomėgis — sveika mityba. Ji dalyvauja įvairiuose seminaruose ir susitinka su žmonėmis, kuriems reikia visokeriopos pagalbos koreguojant kūno linijas.

80 svarų svorio metimo istorijų

Mergina mielai dalijasi informacija, juolab kad ji daug ką, kaip ji pati sako, išbandė savo kūnu. Ir laukia nesulaukia dienos, kai kartu su būsimuoju vyru gamins sveikus šeimos pusryčius.

15 patarimų kaip numesti nereikalingus kilogramus.

O ar būtų Ieva patikėjusi, jei kas nors jai, dar tuomet paauglei, svajojusiai apie skrandžio mažinimo operaciją, būtų pasakęs, kad ji savo jėgomis numes 40 kg ir kovojantiems su antsvoriu taps kelrode žvaigžde?

Vienintelė mintis, kuri tada paauglei atrodė kaip išsigelbėjimas, buvo pasiryžti skrandžio mažinimo operacijai. Apie prieštaravimų beprasmiškumą perspėjau iškart, — tėvams kitos išeities nepalikusi sakė Ieva.

Kaip greitai numesti svorio? Laba diena, į tai Jums galėtu atsakyti gydytojas dietologas konsultacijos metu. Sirgau hormonine liga, bandau po truputį ją gydyti. Tačiau vis tiek esu priaugusi 27kg ir dėl to jaučiuosi tragiškai, nes svoris pradeda kristi tik tuomet kai beveik nieko nevalgau.

Tačiau merginos planui nebuvo lemta išsipildyti, mat nuvykusi pasikonsultuoti į Kauną dėl skrandžio operacijos sulaukė neigiamo atsakymo. Iki išsvajotosios operacijos merginai pritrūko 7 kg. Reikėjo sverti kg. Laikui bėgant išbandyta įvairių dietų, juoda mergina bando numesti svorio jos nepadėjo numesti svorio, nes paauglei, 16 metų valgiusiai angliavandenius, juos pakeisti baltymais buvo sudėtinga.

Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto…

Visos dietos baigdavosi eiliniu persivalgymu ir grįžimu prie seno valgiaraščio. Atrado savo kelią Tada merginos tėvai nusprendė kaip paskutinio šiaudo griebtis specialisto pagalbos. Suradę mitybos specialistę Šiauliųuse, nuvežė dukrą pas ją. Ilgai įkalbinėta paauglė nusprendė pabandyti, bet nemanė, kad kas nors iš to išeis. Antrą kartą su dietologe susitikusi po dviejų savaičių Ieva išgirdo puikią žinią — ji numetė 4 kg. Po 4 pažinties mėnesių ir bendravimo Ieva jau buvo atsikračiusi 25 kilogramų ir svėrė 80 kg.

Kancevyčiūtės, pradžia nebuvo lengva, bet noras būti gražiai nugalėjo visus sunkumus.

Akvilė Kavaliauskaitė: „Lieknėjančios merginos, nustokite visus nervinti“ | Žmonėtiksliai.lt

Mūsų susitikimų metu ji diktuodavo, kaip gaminti maistą, ant ko jį kepti, išmokė mane iš naujo valgyti, — gerų žodžių mitybos specialistei negailėjo Ieva. Prie dukters sėkmės nemažai prisidėjo ir tėvai: ne tik valgė, bet ir gamino sveiką maistą kartu. Pasigirti lieknesnėmis kūno linijomis galėjo ne tik Ieva. Baigusi aktorystės mokslus Klaipėdoje mergina suprato, kad yra kur tobulėti ir reikia mesti svorį toliau.

Tačiau pabandžiusi antrą kartą laikytis baltyminės dietos, kurios metu atsikratė 25 kg, suabejojo, ar pajėgs visą gyvenimą laikytis dietų.

Tokie produktai tinka ir toms, kurios nori sulieknėti nesikankindamos. Saldžią kavą su pienu keisk juoda, limonadą — natūraliomis sultimis, vietoje riebių grietininių ledų rinkis vaisinius, ir pamažu pamatysi rezultatą. Man geriausias rytas tas, kurį pradėjau stikline apelsinų sulčių su ledukais. Nesvarbu, ar šviežiai spaustos, ar iš pakelio — vis tiek džiugina ir primena vasarą.

Vienas rytas merginai tapo lemtingu. Ji atsitiktinai susipažino, kaip pati sako, su puikia mergina Viktorija, kuri apvertė jos pasaulį aukštyn kojomis.

Akvilė Kavaliauskaitė: „Lieknėjančios merginos, nustokite visus nervinti“

Pabendravusios abi kartu nuvyko į sveikos mitybos seminarą, kuris tapo atskaitos tašku naujajame Ievos gyvenime. Atėjo suvokimas, kad viskas, ką darau, yra mano kelias, — patikino I. Kaip ji sako, pakako pakeisti porą produktų mityboje, sužinoti porą gudrybių, ir ji pasijuto visaverte.

Nuo to laiko prasidėjo žinių gilinimas.

Sveikos mitybos planas norint numesti svorio. Mitybos programa moterims, vyrams

Savo sporto šakos Ieva sako dar neatradusi, tačiau po vestuvių ketina lankyti aerobiką. Ji mėgsta vakarinius pasivaikščiojimus Klaipėdos senamiesčiu, važinėtis dviračiu. Svorio metimo laikotarpiu sako nesportavusi. Juoda mergina bando numesti svorio lengvai atskleidžia savo paslaptį. Kiekvieną dieną ji valgo po 5 kartus per dieną kas tris valandas.

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Pusryčiams ir užkandžiams — baltyminis maistas pasirinktinai, t. Pietums — visada mėsa, kruopos ir daržovės. Ieva pripažįsta padariusi vieną klaidą, mat kai pradėjo mesti svorį, ji visiškai atsisakė vaisių, duonos, kruopų, o varškė, kurią valgė kiekvieną dieną, buvo liesa. Kancevyčiūtė sulaukė įvairių atsiliepimų apie pasikeitusią figūrą. Vieni pakvietė susitikti vien tam, kad pamatytų, ar iš tiesų galima numesti tiek svorio.

Internete pasidalintose nuotraukose kai kurie bando įžvelgti skirtumus. O kiti džiaugiasi merginos pasiekimais, giria ir prašo pagalbos. Anksčiau man tinkantys drabužiai būdavo XXL dydžio, — akivaizdžiais pasikeitimais džiaugėsi Ieva.

jis numeta svorio

Prisiminusi savo ankstesnes sveikatos problemas — nuolatinius galvos skausmus ir virškinimo problemas — mergina negali atsidžiaugti, kiek energijos, gerų emocijų, noro ir nusiteikimo padėti kitiems turi dabar.

O sunkiausias periodas, kai reikėjo kovoti su savimi, jau praeityje. Laimingos Tauragės moterys Tauragė Ievos gyvenime — labai svarbus miestas, nes tai jos gimtinė, čia gyvena brangiausi žmonės — tėvai. Žmonių ratas, kuriam Ieva nori padėti, nuolatos auga.

Tesverdama 38 kilogramus, mirčiai į akis pažiūrėjo dukart: atvira buvusios anoreksikės išpažintis

Kol kas tai kelios dešimtys Tauragės moterų, su kuriomis I. Kancevyčiūtė kalba apie sveiką mitybą ir meta svorį kartu.

juoda mergina bando numesti svorio svorio netekimas labia majora

Dauguma šių moterų yra jos tėvų draugės, pažįstamos. Moterys, pasiekusios puikių rezultatų, į šį būrelį atsiveda savo drauges.

kaip turėti sim numesti svorio paklausti polly svorio

Su visomis su dideliu malonumu susitinku ir padedu mesti svorį, — pasakojo Ieva. Anot jos, Tauragės moterys labai stengiasi sulieknėti.

Per tris oq reikšmingumas lieknėjimas individualiai jos atsikratė nuo 8 iki 20 kg. Ieva sako nesanti griežta, bet reikalaujanti rezultato.

Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto… Debesyla. Aš kovoju už pasaulį, kur kiekvienas sau kelia iššūkius, rūpinasi gamta ir sąmoningai tinginiauja.

Moterys sveriasi, matuojasi apimtis, kalba apie maistą ir kartu daro viską, kad taptų laimingos. Monkis labai graži ir įkvėpianti istorija Pats niekad neišbandžiau tokios dietos, kur 5 ar daugiau kartų per dieną valgyti reikia, man kažkaip nepatinka toks metodas, bet kiekvienam savo : pats kiek svorio numečiau pasinaudojęs vienos vaistinės patarimais. Jei ir jūs ieškote, googlinkit "dailesnės kūno linijos - su gamtos pagalba".